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    Öffnungszeiten "Studio"

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Ziele erreichen

Ziele sind am besten erreichbar, wenn sie glasklar und schriftlich fixiert sind. Ziele zu klären, heißt sie zu gliedern. Aus einem großen Ziel werden Teilziele, Aufgaben und Details.

Um eine konkrete Vorstellung zu bekommen, was bis wann erreicht werden könnte, was dafür getan werden und was dabei vermieden werden muss.
Erst dann kann man festlegen, wie dieses Ziel Schritt für Schritt erreicht werden kann.
Dabei kann dein Trainer dir am besten helfen, wenn du deine sportlichen Ziele konkret besprichst.

Was ist dein Ziel, was möchtest du ändern?

  • Ausdauer zu verbessern
  • Fettverbrennung anzukurbeln
  • Muskelaufbau zu beschleunigen
  • Definition der Muskeln
  • Schnellkraft für höchstmögliche Leistung
  • allgemeine körperliche Fitness verbessern
  • Beweglichkeit des Körpers aufzubauen
  • Regeneration (Erholung nach dem Sport oder einem stressigen Tag)

Wie sind deine derzeitigen körperlichen und psychischen Vorraussetzungen?

  • Rücken
  • Knie
  • OP's
  • Burnout
  • Depressionen ö.ä.

SAG UNS WAS DU WILLST, WIR GEBEN DIR WAS DU BRAUCHST

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